マラソンへの道



カテゴリ:[ 趣味 ]


354件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[359] 1月14日(金)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月15日(土)05時58分30秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

この日も休み。お昼前にセラミックヒーターとUSBケーブル買いに行く。
午後からMさんとこへ営業。集荷後に面倒な手続きを取るのがわかり、めんどくさい。

20時10分から走る羽目に。しかもおなかすいて走りにならない。
結局なんとか20周走って終わり。

本日・・・6キロ、総合・・・52.6キロ、体重・・・89.4キロ

体重がまあまあいい感じで維持出来てると思う。




[358] 1月13日(木)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月15日(土)05時54分20秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

この日は大雪。帰社が18時。後始末等で帰宅が20時。さすがに走れなかった。

本日・・・なし。体重計測もなし。



[357] 1月12日(水)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月15日(土)05時52分55秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

休み2日目。
同じように16時すぎに体育館。で、20周走り、プラス5キロ。
1周2分10秒から30秒か。

本日・・・7.5キロ、総合・・・46.6キロ、体重90.1キロ



[356] 1月11日(火)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月15日(土)05時50分16秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

休み1日目。
この日には雪で外でのランニングは不可。なので体育館へ。16時過ぎてからになった。

まずは20周、それからプラス5周。やはり膝は痛む。で、体重計で測ったら痩せてた。
本日から体重も記録する。
5日91キロ、6日-91.5キロ-、7日-90.9キロ、8日-91.1キロ、9日-91.5キロ
10日-90.8キロ

本日・・・7.5キロ、総合・・・39.1キロ、体重・・・89.1キロ



[355] 1月10日(月)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月15日(土)05時36分55秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

祝日だが出勤。意外と仕事が多かった。
この日までは外を走れたので外へ。
新サポーターはまあまあ。

本日・・・6キロ、総合31.6キロ




[354] 1月9日(日)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月10日(月)06時23分20秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

しごと量が今日も多い、というか室内作業が多かった。しんどい!
天候も雨。ご飯食べてから走るつもりだったが・・・・寝てしまった!
起きた時には24時前。というわけで本日はなし。休息も必要だ。

本日・・・なし、総合・・・25.6キロ



[353] 1月8日(土)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月 9日(日)05時52分59秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

今日の仕事は連休初日なのでめちゃくちゃ多かった!
なので帰宅が2030。すぐ開始したいがちょっと休んでいるとウトウトして開始が2200。
あまりの寒さと遅さなので2.5で止める。

今日走るのをやめようかと思ったがゆっくりでも継続して走るのは大事な事。

体重はお昼いろい食べたのに91.1で止まっている。いいのか悪いのか。

本日・・・5キロ、総合25,6キロ



[352] 1月7日(金)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月 9日(日)05時48分29秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

今日も定時だがいろいろあって開始が2000。
2.5キロで引き返すやり方に変更。で、物足りないのでムラまで走る。
バンテリンのサポーターを使ってみる。まあまあいい感じか。軽いし。でも痛みはある。

天気がいいが、夜間であり路面が残雪と凍結であぶないのでゆっくりと。

本日・・・5キロ、総合20.6キロ



[351] 1月6日(木)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月 9日(日)05時45分26秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

仕事は多いが定時で変えられる。あのクソバヤシが目ざわり。体重は91.5キロ。マックス。

外を走るが、めちゃくちゃ寒い。ウィンドブレーカーなので走りにくい。
で膝の痛さが半端ない。サポーターがちゃんと装着していなくて上に上げると若干良くなったがやはり痛い。
サポーター自体が古くてゆるいからか。

橋の上が雪で通行不可。なのでずっと手前で引き返す。

本日・・・・2.6キロ×2+1.2×2=7.6キロ、総合13.6キロ



[350] 1月5日(水)

投稿者: a 投稿日:2022年 1月 9日(日)05時39分2秒 u240.d219171210.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

正月明け休み2日目。さっそくマラソン練習開始。

夕方前に体育館へ。とりあえず走ってみるがめちゃくちゃ体が重い。そして膝が痛い。
ゆっくりと10周走ってウォーキング、そしてもう10周。

膝が痛すぎてダッシュが出来ない。困った。

本日・・・・6キロ、総合6キロ


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