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> アホな連中と仕事しているせいで帰宅が遅くなってしまった。保の準備のせいもあったが。
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> この後尾張遠征の準備・買い出しがあり、出発が２１００。家を出た時点でお腹が痛い！やばい雰囲気。
> ゆっくりと２．５キロ地点まで行き、またゆっくりと戻る。ほとんど駆け足になっていない。
> 帰宅後はシャワー浴びてトイレ直行。
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> 本日・・・５キロ
> 総合・・・１０８．８キロ
土曜日は準備で忙しいがまともに走りたい。
> 夜は涼しくなりましたね。
> この日も仕事で結局２０２０開始。靴は一番新しい物を履く。これは走りやすいがどうも飛び跳ねて走ってしまう感じで翌日に若干の疲れが残ってしまう。うーん、やはりナイキ製の方がいいのかなあ。
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> それでも行きはスイスイと行ったような気がする。特に気張らずに行きは３８分程度、帰りも淡々と走る事が出来た。
> 帰ってからは冷蔵庫にある物を片っ端から食べて寝る。夜中に目が覚めてしまったけれども。
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> 本日・・・１０キロ
> 総合・・・１０３．８キロ
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> １００キロ越え達成！
アホな連中と仕事しているせいで帰宅が遅くなってしまった。保の準備のせいもあったが。
この後尾張遠征の準備・買い出しがあり、出発が２１００。家を出た時点でお腹が痛い！やばい雰囲気。
ゆっくりと２．５キロ地点まで行き、またゆっくりと戻る。ほとんど駆け足になっていない。
帰宅後はシャワー浴びてトイレ直行。
本日・・・５キロ
総合・・・１０８．８キロ
夜は涼しくなりましたね。
この日も仕事で結局２０２０開始。靴は一番新しい物を履く。これは走りやすいがどうも飛び跳ねて走ってしまう感じで翌日に若干の疲れが残ってしまう。うーん、やはりナイキ製の方がいいのかなあ。
それでも行きはスイスイと行ったような気がする。特に気張らずに行きは３８分程度、帰りも淡々と走る事が出来た。
帰ってからは冷蔵庫にある物を片っ端から食べて寝る。夜中に目が覚めてしまったけれども。
本日・・・１０キロ
総合・・・１３．８キロ
１００キロ越え達成！
前日のツーリングでバテてしまい、午前中は寝てました。
バイクを洗ってからお昼のパン買いに行く。食べてまったりしていると本降りの雨。
開始してから１．３キロあたりで土砂降り。で、この日もＡで行ってしまった。
帰りは小康状態も雨は降り続き全身ずぶ濡れ。靴をあらって乾かす。
ずぶ濡れだったがその分涼しかったのでタイムは４１分だったが走り易かった！
本日・・・１０キロ
総合・・・９３．８キロ
朝一で走る事にしました。
６時３０分くらいにスタート。軽く走るつもりが結局Ａまで行ってしまった。
朝から暑くフラフラ。しかもＭの連中の出勤にぶつかったせいで帰りはスローペースになってしまった。
すぐに朝食→ツーリング準備するつもりが疲れでダラダラ。で、やはり１４時スタートになってしまいました。
帰宅は２４時前。とにかく疲れた。
本日・・・１０キロ
総合・・・８３．８キロ
仕事と買い物で帰宅が２０時前に。
晩御飯を食べる為に短い距離しか走りませんでした。ダメだなあ。
明日はバイクツーリングだが朝早起きしてちょっと走るか！
本日・・・３キロ
総合・・・７３．８キロ
一日仕事だったが、猛暑のせいかえらく疲れた。
１０分準備体操して２０１０からスタート。風は吹いていたが暑い！翌日の仕事を考えて橋でＵターン。
タイムはいつもの感じだったが特に気にせずゆっくりと走って帰宅。
本日・・・７キロ
総合・・・７０．８キロ
昼間は３５度もあったらしい。夜になっても３０度、風が吹いてて少しは涼しくなった気がするが、台風が迫っているせいで夜になっても暑かった。
１９００に出発、１９１０まで準備体操。これからは準備体操に時間を割くことにした。
この日はサバの塩焼きを食べる為にほどほどで止める予定だったので橋の最後で引き返す。時間はまだまだか。
まあ、そんなものと割り切っているが足取りは少しずついい感じになっているような気がする。
２０１０には帰宅し、晩御飯。
出来る事からやろう。
本日・・・７キロ
総合・・・６３．８キロ
一週間経った。一日平均９．１キロ。距離はまずまずだったと思う。
少しピッチ上げるか。
台風のからみでかなり気温があがったようで３０度を完全に超えていた。プレミアムのせいで仕事が大変。
帰宅して２０３０から開始。準備運動を少し長くした。
準備運動に時間をかけるのはいい事。これからこれを心がけよう。
行きの走りはだんだん身体が慣れてきたからかいい感じになったような。Ａまでの時間はイマイチだがそれでも３８分までこぎつけられた。
帰りはゆっくりだが身体が前へ進んでいる感触があったよう。
あせらず行こう。
本日・・・１０キロ
総合・・・５６．８キロ
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