マラソンへの道



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211件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[214] Re: 9月13日(金)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月14日(土)06時15分3秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用 > No.212[元記事へ]

> アホな連中と仕事しているせいで帰宅が遅くなってしまった。保の準備のせいもあったが。
>
> この後尾張遠征の準備・買い出しがあり、出発が2100。家を出た時点でお腹が痛い!やばい雰囲気。
> ゆっくりと2.5キロ地点まで行き、またゆっくりと戻る。ほとんど駆け足になっていない。
> 帰宅後はシャワー浴びてトイレ直行。
>
> 本日・・・5キロ
> 総合・・・108.8キロ

土曜日は準備で忙しいがまともに走りたい。




[213] Re: 9月12日(木)くもり

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月14日(土)06時14分23秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用 > No.211[元記事へ]

> 夜は涼しくなりましたね。
> この日も仕事で結局2020開始。靴は一番新しい物を履く。これは走りやすいがどうも飛び跳ねて走ってしまう感じで翌日に若干の疲れが残ってしまう。うーん、やはりナイキ製の方がいいのかなあ。
>
> それでも行きはスイスイと行ったような気がする。特に気張らずに行きは38分程度、帰りも淡々と走る事が出来た。
> 帰ってからは冷蔵庫にある物を片っ端から食べて寝る。夜中に目が覚めてしまったけれども。
>
> 本日・・・10キロ
> 総合・・・103.8キロ
>
> 100キロ越え達成!



[212] 9月13日(金)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月14日(土)06時13分51秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

アホな連中と仕事しているせいで帰宅が遅くなってしまった。保の準備のせいもあったが。

この後尾張遠征の準備・買い出しがあり、出発が2100。家を出た時点でお腹が痛い!やばい雰囲気。
ゆっくりと2.5キロ地点まで行き、またゆっくりと戻る。ほとんど駆け足になっていない。
帰宅後はシャワー浴びてトイレ直行。

本日・・・5キロ
総合・・・108.8キロ



[211] 9月12日(木)くもり

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月13日(金)06時50分6秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

夜は涼しくなりましたね。
この日も仕事で結局2020開始。靴は一番新しい物を履く。これは走りやすいがどうも飛び跳ねて走ってしまう感じで翌日に若干の疲れが残ってしまう。うーん、やはりナイキ製の方がいいのかなあ。

それでも行きはスイスイと行ったような気がする。特に気張らずに行きは38分程度、帰りも淡々と走る事が出来た。
帰ってからは冷蔵庫にある物を片っ端から食べて寝る。夜中に目が覚めてしまったけれども。

本日・・・10キロ
総合・・・13.8キロ

100キロ越え達成!



[210] 9月11日(水)雨

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月12日(木)06時57分5秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

前日のツーリングでバテてしまい、午前中は寝てました。
バイクを洗ってからお昼のパン買いに行く。食べてまったりしていると本降りの雨。
開始してから1.3キロあたりで土砂降り。で、この日もAで行ってしまった。
帰りは小康状態も雨は降り続き全身ずぶ濡れ。靴をあらって乾かす。

ずぶ濡れだったがその分涼しかったのでタイムは41分だったが走り易かった!

本日・・・10キロ
総合・・・93.8キロ




[209] 9月10日(火)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月12日(木)06時53分29秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

朝一で走る事にしました。
6時30分くらいにスタート。軽く走るつもりが結局Aまで行ってしまった。
朝から暑くフラフラ。しかもMの連中の出勤にぶつかったせいで帰りはスローペースになってしまった。
すぐに朝食→ツーリング準備するつもりが疲れでダラダラ。で、やはり14時スタートになってしまいました。
帰宅は24時前。とにかく疲れた。

本日・・・10キロ
総合・・・83.8キロ



[208] 9月9日(月)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月12日(木)06時47分48秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

仕事と買い物で帰宅が20時前に。
晩御飯を食べる為に短い距離しか走りませんでした。ダメだなあ。
明日はバイクツーリングだが朝早起きしてちょっと走るか!

本日・・・3キロ
総合・・・73.8キロ



[207] 9月8日(日)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月 9日(月)06時47分37秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

一日仕事だったが、猛暑のせいかえらく疲れた。
10分準備体操して2010からスタート。風は吹いていたが暑い!翌日の仕事を考えて橋でUターン。
タイムはいつもの感じだったが特に気にせずゆっくりと走って帰宅。

本日・・・7キロ
総合・・・70.8キロ



[206] 9月7日(土)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月 7日(土)22時06分52秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

昼間は35度もあったらしい。夜になっても30度、風が吹いてて少しは涼しくなった気がするが、台風が迫っているせいで夜になっても暑かった。
1900に出発、1910まで準備体操。これからは準備体操に時間を割くことにした。

この日はサバの塩焼きを食べる為にほどほどで止める予定だったので橋の最後で引き返す。時間はまだまだか。
まあ、そんなものと割り切っているが足取りは少しずついい感じになっているような気がする。
2010には帰宅し、晩御飯。

出来る事からやろう。

本日・・・7キロ
総合・・・63.8キロ

一週間経った。一日平均9.1キロ。距離はまずまずだったと思う。
少しピッチ上げるか。



[205] 9月6日(金)晴れ

投稿者: ZZR 投稿日:2019年 9月 7日(土)06時39分34秒 u140.d179088203.ctt.ne.jp  通報   返信・引用

台風のからみでかなり気温があがったようで30度を完全に超えていた。プレミアムのせいで仕事が大変。
帰宅して2030から開始。準備運動を少し長くした。
準備運動に時間をかけるのはいい事。これからこれを心がけよう。
行きの走りはだんだん身体が慣れてきたからかいい感じになったような。Aまでの時間はイマイチだがそれでも38分までこぎつけられた。
帰りはゆっくりだが身体が前へ進んでいる感触があったよう。
あせらず行こう。

本日・・・10キロ
総合・・・56.8キロ


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