ラストラン。でも仕事が忙しすぎて体育館へは行けなかった。
しかたないので2130から逆Mコースへ。ペースはいつもの通りでしたが、帰りは小雨。
明日からは本番までに休養して体力を回復させる。
この後シャワー浴びて洗濯した。
本日・・・8.8キロ、総合・・・322.6キロ
月平均161.3キロ・・・少なすぎる!
走る気なくなった。
午前中はバイクでうろうろ、午後からコインランドリー、スポーツ用品店、ドラッグストアへ。
ご飯食べたら眠くなり、その後は職場へ行って準備してから2100に駆け足。
結局今回もいつもの距離。明日は最後、ゆっくり走るか!
本日・・・8.8キロ、総合・・・313.8キロ、体重・・・計測せず
お昼前から4時間程度、職場へ。本当にばかばかしいので本日で実質最後にした。
スポーツ用品店等へ行き、結局開始は2100から。
遅すぎたのでいつもの距離でおしまい。
なんかやる気がなくなったから。
本日・・・8.8キロ、総合・・・305.9キロ、体重・・・計測せず
何とか300キロ超えた。
朝から洗濯、マラソンの荷物発送、コインランドリー、そして職場で段取り。
結局帰宅が1630。昼と夕ご飯兼ねてその後うたた寝。起きたのが1810。
いったん職場に行って時計を取りに行き、帰宅してモタモタ。開始が2110.
久しぶりの外でのランニング。逆Mちゃんコース。相変わらず走りにくい。でもAYG三差路の往復+小学校までのコースを走れた。
本日・・・13.6キロ、総合・・・297.1キロ、体重・・・計測せず
早めに終わったのだが、仕事のモタモタで結局体育館で2010からのスタート。とてもじゃないが40周は無理。
なので20周+5周で切り上げ、残り15分しかないのでシャワーはあきらめてそのままスーパー銭湯へ。
結果的のこっちの方がよかった。
本日・・・7.5キロ、総合・・・283.5キロ、体重・・・86.9キロ
昼間は職場でお手伝い。1700から体育館。祝日でたくさん人がいた。
1900でおしまいなので出来るだけ頑張る事に。40周で無理だったのでなんとか30周。
やはり右ひざが痛い。このあとコインランドリーへ。
本日・・・9キロ、総合・・・276キロ、体重・・・77.5キロ
今日は休みなので久々に体育館へ。1745開始。
お昼ご飯でお腹膨れたままなのと久々なので無難始める。一気に40周走り、最後の2週はちょっと早めに。
本日・・・12キロ、総合・・・267キロ、体重・・・86.9キロ
久々なのに体重が減った!