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この日も休み。お昼前にセラミックヒーターとＵＳＢケーブル買いに行く。
午後からＭさんとこへ営業。集荷後に面倒な手続きを取るのがわかり、めんどくさい。
２０時１０分から走る羽目に。しかもおなかすいて走りにならない。
結局なんとか２０周走って終わり。
本日・・・６キロ、総合・・・５２．６キロ、体重・・・８９．４キロ
体重がまあまあいい感じで維持出来てると思う。
休み１日目。
この日には雪で外でのランニングは不可。なので体育館へ。１６時過ぎてからになった。
まずは２０周、それからプラス５周。やはり膝は痛む。で、体重計で測ったら痩せてた。
本日から体重も記録する。
５日９１キロ、６日-９１．５キロ-、７日-９０．９キロ、８日-９１．１キロ、９日-９１．５キロ
１０日-９０．８キロ
本日・・・７．５キロ、総合・・・３９．１キロ、体重・・・８９．１キロ
しごと量が今日も多い、というか室内作業が多かった。しんどい！
天候も雨。ご飯食べてから走るつもりだったが・・・・寝てしまった！
起きた時には２４時前。というわけで本日はなし。休息も必要だ。
本日・・・なし、総合・・・２５．６キロ
今日の仕事は連休初日なのでめちゃくちゃ多かった！
なので帰宅が２０３０。すぐ開始したいがちょっと休んでいるとウトウトして開始が２２００。
あまりの寒さと遅さなので２．５で止める。
今日走るのをやめようかと思ったがゆっくりでも継続して走るのは大事な事。
体重はお昼いろい食べたのに９１．１で止まっている。いいのか悪いのか。
本日・・・５キロ、総合２５，６キロ
今日も定時だがいろいろあって開始が２０００。
2.5キロで引き返すやり方に変更。で、物足りないのでムラまで走る。
バンテリンのサポーターを使ってみる。まあまあいい感じか。軽いし。でも痛みはある。
天気がいいが、夜間であり路面が残雪と凍結であぶないのでゆっくりと。
本日・・・5キロ、総合20.6キロ
仕事は多いが定時で変えられる。あのクソバヤシが目ざわり。体重は９１．５キロ。マックス。
外を走るが、めちゃくちゃ寒い。ウィンドブレーカーなので走りにくい。
で膝の痛さが半端ない。サポーターがちゃんと装着していなくて上に上げると若干良くなったがやはり痛い。
サポーター自体が古くてゆるいからか。
橋の上が雪で通行不可。なのでずっと手前で引き返す。
本日・・・・2.６キロ×２＋１．２×２＝7.6キロ、総合13.6キロ
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